Глава 10 Страх смерти – от недостатка осознанности

Осознанность Гораздо важней научиться пробуждаться в реальной жизни, чем в ирреальной. В вашем сознании сидит сценарий, как должна происходить борьба. Например, если вы привыкли проигрывать, вы проиграете. Ваш сон будет перемещаться в пространстве вариантов в соответствии с этим сценарием. Во сне вы действуете так же, как привыкли действовать в реальности. Осознанность является необходимым условием для возможности заставить внешнее намерение работать на себя вспомните про Смотрителя. И во сне, и во время бодрствования большинство поступков человека относительно бессознательны. Если вы придерживаетесь такого взгляда, на вашу жизнь обычно воздействуют другие люди или превратности судьбы.

Теория Ресурсного Осознания страха (ТРОС)

Лектор о себе и работе, о форме проведения занятий. Страх — эмоция; слушателям предлагается определится с тем, что каждый чувствует его ведущей эмоцией. Чтоб чем-то управлять, надо научится это осознавать! Инстинкт самосохранения связан с эмоцией страха.

Александр Малашевский. противодействие будет выражаться в возрастании страха или тревоги по мере приближения к правильному ответу на вопрос.

Путь к себе - статья. Наш ум выделил ему шикарные апартаменты, в то время как остальные чувства ютятся в тесной коммуналке. Произошло это не только потому, что его столько, что и девать некуда, но еще и по той причине, что страх умело маскируется под множество других наших чувств. И речь идет не об инстинкте самосохранения, столь необходимом для нашего выживания, а о патологии, которая все время стремится проникнуть вглубь наших размышлений и, зачастую, повлиять на принятие того или иного решения.

Страх — это плацдарм, отправная точка почти всех негативно спроецированных мыслей. Он является основой множества зародившихся в нас отрицательных качеств. Так, например, ревность — ни что иное как боязнь потерять любимого человека и почувствовать себя хуже, чем кто-то другой.

Осознанность. Часть 5 Преодоление страха

Рассматривая каждый из них по очереди, спросите себя: Есть ли в вас эти страхи? Что их провоцирует в вашей сегодняшней жизни? Помните ли вы что-нибудь из прошлого, что способствовало их возникновению? Как эти страхи влияют на разные аспекты вашей жизни — сексуальность, способность утверждать себя, творчество, близкие отношения?

Что скрывается за модным словом «осознанность» И как Что открывает: избавление от страха начинать что-либо, осознание различных путей для.

Эта статья для тех, кто не побоится посмотреть страху в его лицо и распознать его механичность. Я не профессионал в теме ДЧ, чтобы самой писать о таких вещах авторитетно. И хочу еще раз напомнить, что собранная информация в теме Дизайна из разных источников не заменит прочтения вашей рейв-карты так, как это может сделать профессиональный аналитик.

И, как и вся генетическая матрица, он имеет абсолютно четкое предназначение: Способность выживать и страх — это вещи, которые не могут быть отделены друг от друга, ибо это одно и то же, ибо это одна и та же программа. Они также, в свою очередь, конкретизируются в более узкие программы, которые мы расшифровываем в соответствии с химией ворот бодиграфа. Мы будем рассматривать механику всех страхов в контексте центров осознанности — Селезенки, Аджны и Солнечного Сплетения.

Если вы не в курсе, о чем речь, просто постройте свою рейв-карту бодиграф и посмотрите на свои центры. В моем примере — определена Селезенка закрыта, закрашена коричневым цветом и не определены открыты, не закрашены — Аджна и Солнечное Сплетение. Это единственные места, где человеческое существо может осознавать свое физическое существование в этом мире. Потому что в результате всех этих сложных систем у нас присутствует огромное количество очень разных вещей.

Нужно ли бороться со страхом?

Преодоление страха Разговор постепенно приближается к тому, как же победить Страх. Но для того, чтобы начать борьбу, надо иметь хоть какой-то запас сил. И сначала, думаю, стоит рассказать о том, где можно восполнять запас сил и какие там могут быть сложности.

10 дней молчания Через боль и страх к осознанности и уравновешенности Випассана. Ощущение, как будто я осталась во всем мире.

Почему возникает чувство страха? Страх — кроме ситуаций прямого столкновения с непосредственной опасностью — основан на прошлом. Он приходит из травм и переживаний детства. Он зарождается на плодотворной почве мыслей-вирусов, ошибочного мировоззрения наших родителей, учителей и культуры. Внимательно и без суждения наблюдая собственные страхи, приходишь к осознанию того, что в большей части случаев для них нет оснований в реальности. История о мальчике, который ужасно боялся равиоли.

Однажды мать отвела его в сторонку и сказала, что сейчас покажет, что в равиоли нет ничего страшного. Она привела его в кухню и усадила на стульчик. Раскатывая тесто, она спросила, не страшно ли ему. Она вырезала квадратный кусочек теста.

ОСОЗНАННОСТЬ: СТРАХ

До осознанности надо дорасти. А на том уровне развития, на котором находится человечество в основной массе, страх - самая действенная воспитательная мера. Инстинктивный уровень еще долго будет править бал. Для чего человеку дана боль,для того, чтобы не погибнуть,боль вызывает страх, страх - инструмент как для выживания так и для достижения целей.

Основной причиной потери осознанности является страх. реакции человека на внезапно возникшую опасность, а как раз о страхе.

То на рейс самолета опоздал из-за транспортных пробок и пропала путевка; либо, женщина собралась на свидание, а тут туфель подвел — каблук сломался. Так в подсознании рождается внутренний страх остаться неудачником на всю сознательную жизнь, не найти себя, не достигнуть успеха. Маятниковый эффект Еще одна закономерность из подсознания — маятниковое протекание эмоций в жизни человека.

Эмоции максимального позитива могут смещаться в сторону значительного негатива — чем сильнее отклоняется маятник эмоций в одну сторону, тем с большей скоростью он может двигаться в противоположном направлении эйфория — депрессия, веселье — тоска. Неизбежность описанной закономерности все же контролируема: Нужно быть внимательным к собственным эмоциям и переживаемым чувствам, не следует втягиваться в вихрь страстей, переживать их в душе с необузданной силой.

Стоит искать опору в себе — чему способствует внутренний контроль, сигнализирующий о возможных потрясениях и не допускающий непредвиденных отклонений. Хотя тотальным он тоже не должен быть — чрезмерное сдерживание чревато впадением в депрессию и затяжным выходом из нее. Накапливаясь в подсознании как на складе, переживаемые нами за годы жизни обиды, разочарования, детские слезы и волнение по неприятным поводам, превращают человека в своеобразного раба: Неосознанный страх в связи с возникшей болью по поводу пережитого, блокирует доступ к негативу в подсознании, и человек не имеет возможности разобраться в причинах теперешних неудач — это может вызывать даже панику.

Страх осознания

К сожалению, нашу жизнь особо спокойной и безопасной не назовешь. Страх — это одна из наиболее негативных эмоций. Человек, испытывающий страх, воспринимает ситуацию неадекватно — опасность кажется большей, чем в реальности. Страх это достаточно сконцентрированная мыслеформа, которую мы все больше и больше наделяем своей энергией. Наихудшим вариантом нужно считать переход страха в относительно устойчивые мыслеформы.

Практикуйте осознанность и сострадание . Би-би-си: Существует страх, что если мы все поголовно достигнем полного спокойствия и.

Страх — это первый враг на пути Знания. Страх — это с одной стороны, блокирование выхода энергии на разрешение ситуации из-за подсознательного прогнозирования негативных последствий, с которыми нельзя справиться либо которые причинят какой-то ущерб материальный или физический , а с другой стороны сильный слив энергии на намерение этих же негативных последствий.

Именно поэтому в нашей жизни очень часто происходит то, чего Вы боитесь и это естественно, ведь Вы сами направляете свою энергию на реализацию того, чего боитесь. В итоге, его внимание и энергия направлена не на выполнение своей работы, а именно на намеревание трудностей и проблем. В результате он действительно не справляется с обязанностями и у руководства появляются к нему претензии.

Основная функция страха, на наиболее глубинном уровне - это сохранение жизни человека, а если более подробно сохранение неизменности восприятия. Мы так устроены, что любое незнакомое изменение, воспринимаем как потенциальная угроза к существованию. На мой взгляд, это обусловлено особенностями нашего разума, который любит всё контролировать, а если такой возможности нет, то разум на автомате решает, что лучше вообще это избежать, так - безопасней.

Однако жизнь это движение, при котором, мы должны осваивать новое, так как именно за счет этого и происходит развитие и обогащение каждого человека. Поэтому я предлагаю заменить жесткий контроль, на гибкое управление своими страхами, в результате чего Вы сможете обрести свободу и найти себя.

Осознанность – теория и практика

В этом Центре мы находим начало нашего эволюционного процесса. Мы можем назвать это нашей первичной осознанностью. Мы унаследовали ее от нашего животного начала. Именно для этого у нас существует иммунная система. В действии Т-клетки являются убийцами - они уничтожают врага. Вся осознанность базируется на страхе.

Пять тренировок в осознанности представляют буддийское видение Видя, что вредоносные действия проистекают из гнева, страха.

На месте страха смерти может быть страх публичных выступлений или боязнь летать на самолёте, или же любые другие эмоции и мысли, отравляющие вашу жизнь. Очевидно, что панические атаки в клиническом и бытовом смысле этого понятия , связанные со страхом смерти, явно подпадают под эту категорию. Как разобраться с ними, снизить их частоту и силу, и даже полностью убрать из при помощи практики осознанности? Осознанность — это способность направить внимание на прямые переживания здесь-и-сейчас, и сознавать всё, что сейчас происходит в моём прямом опыте с открытостью, ясностью, равностностью, интересом и заботливым принятием.

А как проявляется страх смерти прямо сейчас? Как он вообще когда-либо мог проявляться в нашей жизни? Вариантов, на самом деле, не так уж и много: Мысли о смерти могут проявляться тысячами разных форм, но все они — некие слова, предложения, идеи, концепции, звучащие в голове. Наконец, телесные ощущения страха смерти — это когда крутит или тянет живот, окатывает словно холодной волной, перехватывает и душит горло, и так далее. Мы все можем слышать мысли, видеть образы, и чувствовать телесные ощущения, но мы редко когда используем эту способность себе на благо.

Елена Нежински - страх потерять осознанность