Совет 1: Как побороть страх метрополитена

Они готовы тратиться на такси, часами стоять в пробках, лишь бы не спускаться в ненавистную их душе подземку. Вместо получаса трачу на дорогу все полтора. Обращался к двум психотерапевтам: Таких, как Андрей, немало, но в основном метрофобией страдают все-таки женщины: После памятных взрывов в Московском метро сотни людей отказались от услуг подземки. Еще больше тех, кто каждый день идет на сделку с собственным страхом: В закрытом вагоне у меня холодеют руки, становится трудно дышать. Несколько раз я падала в обморок от страха. На работу приезжаю разбитая, однажды даже"скорую" пришлось вызывать Страх перед метро у множества людей вполне оправдан, и дело тут не только во взрывах, считает доктор медицинских наук Евгений Шапошников.

Психология паники: как перестать бояться метро и жить дальше

Сам вид транспорта, уже является специфическим. Как победить в себе этот страх? Для того чтобы справиться с этой проблемой осознайте, что метро является быстрым видом транспорта, и сможет за короткое время довести вас до нужного места. После того, как вы прошли турникет, обратите внимание на лица людей, которые работают там каждый день, чтобы обеспечить вам комфортное передвижение. Если они приветливы и уважительны, то это должно стать для вас дополнительным стимулом получения положительных эмоций.

Также обратите свое внимание на пассажиров.

Страх перед экзаменами, страх быть покинутым или тяжело заболеть страх общественных мест, скопления людей, транспорта, метро, улиц. Человек, страдающий метрофобией боится читать и слушать, как другие читают стихи. которые можно использовать, чтобы преодолеть фобии и страх.

Ну что, я герой. Я -таки сломала себя и влезла в дурацкое метро. Проехала пять станций туда и назад. Туда - особенно первый перегон - честно думала, что щас скопычусь, потому что паника началась ужасная - не приступ, а просто паника - сердце в горле, руки трясутся, и все такое. Но смогла себя перебороть, в итоге тревога, конечно, ооочень высокая, но я доказала себе, что вчерашний спазм был случайным, а не закономерным.

А мне в метро после многолетнего перерыва понравилось Единственно со своей боязнью чем-нить заразиться, почти не дышала, как йог Нет, у меня страх метро чисто клаустрофобный. Да и мне как-то не кажется, что можно там заразиться чем-то, кроме простудных штук. У мя тоже был клаустрофобный, но на АДах сижу с марта вот и стала ходить-ездить. Муж говорит шутя, что теперь денег на дорогу не напасёшься Ну это замечательно, с ремиссией вас А я боюсь в метро!!!

Моя подруга — одна из них На этой неделе выручаю ее третий раз. Когда бы ни приезжала, Света стоит, прислонившись к стене, испуганная, в слезах, с трясущимися руками, вздрагивающая от грохота поездов. И не может сказать ни единой связной фразы.

Поведенческим симптомом страха ездить в метро является стремление любой ценой.

Страх поздки в метро В настоящий момент гипноз имеет большое распространение. Люди обращаются к гипнологам по разнообразным причинам. Самыми распространенными ситуациями применения гипноза являются различные фобии, страхи, депрессии, пищеварительные, сексуальные нарушения, коррекция веса. Причем, в случаях с лечением фобий, страхов, панических атак, гипнотерапия остается единственным результативным методом, так как нацелена на избавление больного от причин его заболевания, в то время как все остальные методы, включая фармацевтические, претендуют только на снятие симптомов.

Гипнотерапия — это единственный метод психологической помощи человеку, позволяющий устранить причину заболевания на всю жизнь, а не ее симптом. Страх поездки в метро Профессиональное воздействие по авторским методикам относится к самым результативным услугам в настоящее время. Исследования подтверждают, что метро негативно влияет на психику. Однако считается, что только от поездок в подземке невроз и депрессия не развиваются. Страх метро обычно развивается после психологической травмы, связанной с взрывами в метро, ограничением пространства, транспортной аварией, боязни домогательств, боязнью мест большого скопления людей, темноты, нехватки воздуха, грохота или боязни высоты, если речь идет о страхе нахождения на эскалаторе.

Впечатлительные люди, слушая новости о взрывах в метро, представляют себя потенциальными жертвами теракта, поэтому метро вызывает у них сильный страх и отказ спускаться под землю. Действительно, в связи со случаями аварий, терактов и самоубийствами в подземках на первое место среди страхов москвичей вышел страх метро, которому присвоено особое название — метрофобия. Люди, страдающие метрофобией, готовы тратить на дорогу в два-четыре раза больше времени, лишь бы не спускаться под землю.

За многие годы нашей лечебной практики к нам обращались пациенты с самыми невероятными фобиями. В процессе беседы иногда удавалось выяснить, что послужило пусковыми моментами фобии и последующих сеансах гипноза убрать их навязчивость и актуальность.

МЕТРОфобия

Можно ли победить страх перед метро? Советы психиатра и врача-психотерапевта 15 июля в Наталья Мущинкина - Можно ли в принципе преодолеть метрофобию? Это — немотивированный, неосознанный страх, возникающий вне связи с конкретной ситуацией, один из вариантов клаустрофобии — боязни замкнутого пространства, как правило, возникающей в детстве. В этом случае может возникнуть паническая атака: На этом фоне возникают тревожные ощущения, и я сейчас расскажу, как с ними справиться.

Страх-это боязнь c причиной. а фобия - без обьяснимой причины. .. Метрофобия – судя из названия это страх перед метро, но это не совсем так .

Детям уже 23 и 17 тоже так думаете? Я в метро уже давно не была. Последний раз были в метро в апреле этого года. На почве стресса, наверное. Работу выбирала на другом конце города. Но позже снова встала в колею. Арина, простите, я не очень поняла. Поясните, пожалуйста, где Вы"жили"? В том смысле, что Вы специально выбирали работу подальше от дома и проводили в метро много времени? И страха не было?

Страх метро

18, Хочу обратится со своей проблемой - так как не знаю, что с ней делать и как ее решить. Вообщем началось все навреное давно - были редкие приступы беспокойства, когда я ездила в метро на длинных станциях - но очень быстро проходили и потому не придавала этому особого внимания. А недавно уже дошло до того - что эти приступы стали длительными и навязчивы и в метро заходить совсем уже не хочется - и понятно - чтобы уже не ощущать эту нервозность, хотя это очень удобный вид транспорта и я на нем ездила очень часто.

Боязнь ездить в метро чаще всего имеет несколько глобальных причин, которые могут.

Лечение панических атак Лечение метрофобии в Москве Среди большого разнообразия фобий существует так называемая метрофобия. Она заключается в боязни метро. Большое распространение получила среди жителей Москвы и других крупных городов, в которых присутствует метрополитен. Специалисты, работающие в нашей клинике, довольно часто сталкиваются с людьми, испытывающими страх передвигаться на метро.

Такие люди зачастую являются активными пользователями различного рода приложений, они вступают в различные сообщества в социальных сетях, пребывают в поиске места работы недалеко от места проживания, добираются до нужного места на такси, либо разрабатывают запутанные маршруты, в которых присутствует элемент пересадки, передвигаются по улицам города на автобусах, трамваях, троллейбусах. В действительности, спускаясь в метро, они ощущают сильный дискомфорт, нередко их одолевает чувство тревоги, они чувствуют нехватку кислорода, и иногда даже страх смерти.

Это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить.

Боязнь ездить в метро

К несчастью, список фобий все время обновляется, и вы удивитесь тому, какое количество всяческих страхов существует. Некоторые из причин, по которым люди боятся определенных вещей, вполне логичны и рациональны, но есть также некоторое количество менее широко известных фобий, более чем странных. Они настолько необычны, что их довольно трудно воспринимать всерьез, но они остаются, тем не менее, фобиями, а значит, шутить о них тоже едва ли представляется возможным.

Страх ездить в метро (метрофобия) чаще всего является разновидностью клаустрофобии (боязни замкнутых пространств). Кроме того, что метро.

Далее вы можете обратиться к психотерапевту, однако услуги хорошего специалиста не всегда могут быть по карману, поэтому вместо терапевта можно попробовать помочь себе самому. Итак, давайте закроем глаза и представим, что может произойти с вами. Вы же не хотите умирать , тогда зачем вам появляться в том месте, где небезопасно? Если вы задали себе когда-то такой вопрос и вашим решением стало избегание того места, где вам небезопасно, то вы обрели фобию.

Такое решение неправильно, особенно, если вы не можете заменить метрополитен другим транспортом. Попробуйте еще раз закрыть глаза и прочувствовать все симптомы вновь, последите за вашими мыслями, о чем вы думаете? Мысли как раз и активизируют ваши симптомы, своего рода рефлекс. Попробуйте довести картину до конца, что произойдет: Попробуйте потренироваться и довести картину до конца. Вы можете сделать звукозапись на платформе или в вагоне метро для полноты ощущений при тренировке.

Когда вы доведете картину до конца, то увидите, что вы не умрете, если упадете в обморок, то вас никто не бросит и не обкрадет, вам помогут, вы придете в себя и не умрете. Возможно, вы просто будете думать о своем и вы вообще не испугаетесь, потому что мысль, запускающая страх, не активизируется. Как побороть страх полета Аэрофобией называют боязнь полетов на самолетах и других летательных аппаратах. Это очень распространенный страх, который мешает жить полноценной жизнью.

как преодолеть страх ездить в метро курпатов 2006 06 19 часть1